Hank gets into the dirty details behind our lying ways - how such behavior evolved, how pathological liars are different from the rest of us, and how scientists are getting better at spotting lies in many situations.
Saturday, August 31, 2013
Thursday, August 29, 2013
නිවරදි පරිගණක ඉරියව් සහ පුරුදු..
ව්‍යායාමයක් නැතුව ඒක දිගට පරිගණකයක් ඉදිරිපිට ගෙවන කාලය නිසා ඔබේ සෞඛ්‍යය අවධානමේ බව ඔබ දන්නවාද? ඒක දිගට ඉදගෙන සිටිම නිසා ඇති විය හැකි ආබාධ රාශියක් තියනව.අපි රැකියාවකට හෝ නිදහසේ කාලය ගෙවන්න පරිගණකය ඉදිරියේ අනවශ්‍යය ලෙස දිගු වෙලාවක් වාඩි වී සිටිම නිසා අධික තරබාරු බව,දියවැඩියාව,පිළිකා වැනි රෝග වලට නිරාවරණය වීමේ වැඩි ඉඩකඩක් තියනව.මෙවා මුල් කාලයේදිම අවම කරගන්න ක්‍රියාමාර්ග ගැනිම ඉතා වැදගත්.
ඔයා හිතන්නේ නැත්නම් ඔයා ඉන්නේ අවධානමක කියල,ඒහෙමත් නැත්නම් ඔයා තාම තරුණ නිසා ඒ වගේ අවදානමක් නැහැ කියල,මම කියන්නේ තව සැරයක් ඒ ගැන හිතන්න.ඔයා කාර්‍යාලයේ පැය 8 ඒක දිගට පරිගණකයේ ඉදිරියේ සිටියත් විනොදයට ගේම් ඒකක් ගහමින් හිටියත් අවිදිමත් පරිගණක පුරුදු භාවිටය නිසා ඔයාගේ ශක්තිය නිකරුනේ වැයවෙන්න,ඇස් විඩාවට පත් වෙන්න,හිසරදය හැදෙන්න වගේ දෙවල් වෙන්න පුලුවන්.ඔයා නොහිතන සමහර දෙවල් පුරුදු පුහුණු කර ගැනිම මගින් ඔයාට ශරිරය වගේම සෞඛ්‍යත් රැක ගන්න පුලුවන්.
#1.වාඩිවන නිවරදි ඉරියවුව.
සමහරු හිතන්නේ පුටුවේ හරි කෙලින් වාඩි වීම තමයි නිවරදි කියල.නමුත් නිවරදිව වාඩි වෙන්න ඔන අංශක 120 ත් 135 අතර කොණයකින්.ඔබේ උරහිස් නිතරම නිදහසේ තියෙන්න ඔන,යටි බාහුව සහ අත් කෙලින් තියා ගන්න ඔන,දෙපා පොළවට ස්පර්ශ වෙන්න ඔන,මොනිටරයේ ඉහල ඔබෙ ඇස් මට්ටමෙ පවතින්න ඔන.මෙ සියල්ලම ඔබෙ ශරිරයේ පිඩනය අවම කරන නිවරඩි ඉරියව්.
#2.පරිගණකය තබා තියන මෙසයත් නියමිත ප්‍රමිතින්ට අනුව සකසා තිබිම.
පරිගණක නිසා ඇතිවන පීඩාවන් ගැන සලකන කොට ගොඩක් අයට ඒක පාරට මතක් වෙන්නේ කොන්දේ අමාරුව,මස්පිඩු වෙදනාව වගේ දේවල්,නමුත් ඔබට අමතක වෙනව ඇස් වලට ඉන් ඇතිවන බලපැම.ඒමගින් ඇස් විඩාවට පත් වීම,වියලිම,ඇස්යට කළු විම වගේ දෙවල් වෙන්න පුලුවන්.මෙ තත්වයන් ඔබෙ පෞරුශයටත් ඔබ සිතනවාට වඩා ලොකු බලපැමක් කරන්න පුලුවන්.
#3.නිවරදි ආලෝක තත්වයක් පවත්වා ගැනිම.
අධික ආලෝකයක් සහිත ප්‍රතිදීප්ත විදුලි බල්බ සහ සහ තද හිරු ඒළිය ඔබෙ ඇස් ඉකමනින්ම විඩාවට පත් කරන්න පුලුවන්.ඒ වැනි ආලෝක තත්ව අවම කර ගන්න කටයුතු කරන ඒක ඇස් වල ආරක්ශාවට වැදගත්.
#4.පරිගණක තිරයේ brightness ඒක පාලනය.
ඔබේ පරිගණක තිරයේ ආලෝක තත්වය කාමරයේ ආලොකයට සමාන වෙන්න ඔන.ඒමගින් ඇස් වලට දැනෙන විඩාව අවම කර ගන්න පුලුවන්.වාසනාවකට වගේ ඔබේ ඇස් අඩිකව විඩාවට පත් වීම අවම කරන්න උදව් වෙන ඇප්ස් වර්ගත් තියනව.EyeDefender කියන්නේ ඒ වගේ ඒකක්.
#5.නිතරම ඇසිපිය සැලිම.
පරිගණකය දිහා බලාගෙන ඉන්නකොට අපිට අමතක වෙන දෙයක් තමයි ඇසිපිය ගැසිම.මෙ නිසා ඇස් වියළිමට ලක් වී ඇස් කැසිමට,පෙනුම අඩු වෙන්නට,කදුළු ගැලිමට පටන් ගන්න පුලුවන්.මෙ නිසා ක්‍රමානුකූලව ඇසිපිය සැලිම වැදගත්.
අපිට තියන ලොකු ප්‍රශ්ණයක් තමයි අපි පරිගණකයේ වැඩ කරන කොට වෙලාව ගත වෙනව නොතේරිම.ඉතින් අපට අමතක වෙනව අපි මේ වැඩ කරන්නේ පරිගණකයක් ඉදිරියේ කියල.පැය ගාණක් ඇසිපිය සලන මොහොතකදි ගෙවිල ගිහිල්ලා.ඒ වෙනකොට අපේ ශරිර ශක්තිය අවම වෙලා ගිහින් අපි කම්මැලි වෙලා.ඒතකොට තවදුරටත් ඉන් ඉවත් නොවී සිටිමට අපට හිතෙනව.පරිගණකය නිසා අපට ඇතිවන ආබාධ අවම කරගන්න හොදම විදිය තමයි නිරන්තරයෙන් විවේක ගැනිම.
#6.ලේ ගමනා ගමනය කාර්‍යක්ශම කිරිම.
මෙ සදහා හොදම විදිය තමයි පැයකට වරක්වත් නැගිටලා ඇවිදිම.ඒමගින් ලේ ගමන වේගවත් වෙලා ශරිර ශක්තිය වැඩි වෙනව.ඒමගින් ආබාද අඩු කරගන්න පුලුවන්.
#7.මානසික වෙහෙස අඩු කර ගැනිම.
ඔබ වැඩ කරන අතර විනාඩි 20 කට 30 කට වරක් ඔබෙ අවදානය වෙනත් යමකට විනාඩි 5 යොමු කිරිම වැදගත්.ඒ සදහා මිතුරෙකු සමග විහිළුවක් කිරිම,ජනෙලයෙන් ඉවත බලා සිටිම,දැස් පියාගෙන සිටිම වගේ දෙයක් කරන්න පුලුවන්.
#8.Use the Pomodoro technique
විවේකයක් ගන්න අමතක වෙන අයට භාවිතා කරන්න පුලුවන් ක්‍රමවේදයක් තමයි Pomodoro කියන්නේ. මෙ සදහාම නිමවුන පරිගණක ඇප්ස් තියනව.මෙ තියෙන්නේ ඉන් කීපයක්.
- Pomodairo [Windows, Mac, Linux]
- PomLife Lite [Android]
මෙ කුඩා පියවරවල් අනුගමනය කරල බලන්න.ඔයාටත් මෙක වැදගත් උනා නම් කමෙන්ට් ඒකක් දාන්න අමතක කරන්න ඒපා...
අන්තර්ජාලය ඇසුරිණි.
Saturday, August 24, 2013
Tuesday, August 20, 2013
කොරියානු සමාගමක් වන සැම්සුන් සමාගම ඔවුන්ගේ නවතම සහ දැනට වෙළද පොලේ තියන විශාලතම ස්මාට් ෆෝන් වර්ගයේ ජංගම දුරකථනය හදුන්වා දි තියනව.ඒ Samsung Galaxy Mega නමින්.අගල් 6.3 ක විශාල තිරයක් සහිත මෙය දැනට ඇමරිකානු වෙළද පොළට නිකුත් කර තියනව.ඔවුන් මෙ දුරකථනය විශේෂයෙන්ම විදෙස් වෙළද පොළ ඉලක්ක කරගෙන නිකුත් කරන බව නිල වශයෙන් ප්‍රකාශ කලේ පසුගිය අප්‍රේල් මාසයේදියි.ඉතා කෙටි කලක් තුල ඔවුන් මෙය වෙළද පළට නිකුත් කර තිබෙනව.මෙය 1.7GHz ප්‍රොසෙසරයකින් සහ 1.5Gb මතකයකින් සමන්විතයි.ඒ වගේම ඔවුන්ගේ මීළග නිශ්පාදනය වන Galaxy Note 3 තවත් සති කීපයකින් ඒළි දැක්වීමට නියමිතයි.
.jpg.jpg)
.jpg.jpg)
.jpg.jpg)
.jpg)
Saturday, August 17, 2013
Friday, August 16, 2013
මෙවට උත්තර හොයා ගන්න පුලුවන් වෙන්නේ ඔයා මෙන්න මේ ලින්ක් ඒකෙන් http://onesecond.designly.com/ වෙබ් අඩවියට ගියොත් විතරයි.මෙ වෙබ් අඩවිය මගින් ඔය ඒය බලන තත්පරය තුල ඉහත ප්‍රශ්ණ වලට හරියටම උත්තර ලබා දෙනව.
Thursday, August 15, 2013
2013 වසරේ භාගයකටත් වඩා වැඩි කාලයක් ගෙවිල අවසන්.මෙ කාලය වනතෙක් අපි දැකපු මෙ වසරේ ඉහලින්ම තියන තාක්ශණික මෙවලම් මොනවද කියල ඇහුවොත් ඔබට ඒක පාරටම සියල්ලම මතක් කරගන්න බැරි වෙන්නත් පුලුවන්.මෙ තියෙන්නේ 2013 වසරෙන් අඩක් ගෙවිල අවසන් වෙනවිට අපට දකින්න ලැබුන හොදම තාක්ශණික මෙවලම් ටික.
 |
Google Chromecast |
 |
Samsung Galaxy S4 |
 |
Intel's fourth-generation Core processors (Haswell) |
 |
Razer Blade |
 |
Google Nexus 7 (second generation) |
 |
HP OfficeJet Pro 276dw |
 |
Lenovo Thinkpad X1 Carbon Touch |
 |
Wi-Fi Alliance 802.11ac certification program |
Wednesday, August 14, 2013
If you were to ask someone whether winning an Academy Award or a Golden Globe is more of an honor, an overwhelming majority of people would tell you the Academy Award is better. If you were to ask them whether winning that Academy Award is a greater honor than winning a Super Bowl ring, however, you would likely get some confusion and ultimately, an answer based more on the person’s individual preference as opposed to a logical analysis.
That’s why figuring out what the greatest honor a human being can possibly achieve is an impossible task. Luckily for YouTube viewers, however, Michael from V Sauce has never been unwilling to try and answer something damn near unanswerable. This week, his newest video asks what that aforementioned premiere honor is, and much to Tracy Jordan’s delight, Micahel does touch on the famed EGOT.
පරිගණක ආරක්ශාව සම්බන්ද වචනයක් විදියට ගත්තම හැකර් කෙනෙක් කියන්නේ පරිගණක පද්ධති වල හෝ ජාල වල දුර්වල ස්ථාන හදුනාගෙන ඒ මගින් අයුතු ප්‍රයොජන ගන්න අයට.2012 වසරේ පමණක් මිලියන 12 ආසන්න ප්‍රමාණයක් හැකර්කරුවන්ගේ ගොදුරු බවට පත් වෙලා තියනව.ඔවුන් විසින් සොරාගෙන ඇති මුදල ඩොලර් බිලියන 20 අදිකයි.මෙ මුදලින් 98% පමන ක්‍රෙඩිට් කාඩ් පත් වලින් වංචනිකව ලබා ගෙන තියන ඒවා.
මෙවැනි අවදානම් දේවල් වලින් අත්මිදෙන්න නම් හැකර්කරුවන් ඒවා කරන්නේ කොහොමද,ඔවුන්ගෙන් ආරක්ශාවිමට ගතයුතු ක්‍රියාමාර්ග මොනවද කියල දැන ගැනිම ඉතා වැදගත්.මෙ තියෙන්නේ ඔබට ඒය පහසුවෙන් අවබොධ කර ගන්න පුලුවන් පැහැදිලි කිරිමක්..
Subscribe to:
Posts (Atom)
